なでしこ、7-0 勝利！

北風が冷たかった。
ウォームアップを入念に行い、
ふだんあまりやらない息が上がっちゃうようなメニューも。

メイン１は、動きながらのショートパス。アタマも使う。
メイン２は、180度反転してのシュート。いろんなアイデアで。

先々週、体験参加してくれた「ミキ」が加入。
さっそくゲームでは、俊足を飛ばして右サイドを駆け上がっていた。

コロナで施設の利用を休止する自治体もあるという。
横浜市は、厳重に対策している団体に許可してくれている。
ありがたい！

なでしこは、7−０で来年のW杯出場を決めたようだ！
女子サッカー、盛り上がるぞ！

ハンドパスのアップが楽しい

きょうはイマイチ天気がよくなくて、
この冬はじめての、ウォーミングアップをした。

エリア内で2人組でボールをハンドパス。
制限なし。バスケのようにドリブルしても、
ラグビーのようにボールを持って動いてもOK。

ただし、他の組の人にボールを当てないように、
まわりを見ながら、スペースを見つけながら、
狭いエリアの中で、各組がゴチャゴチャに入り混じる。

次には「相手代えろ！」の合図で2人組の相手を代える。
同じ人と組んではいけない。
ちょっと緊張感があって、めっちゃオモシロイ！

ふだん試合中になかなか声が出せない人も、
こんな遊びの中では「ハイ！ハイ！」とボールを呼ぶ声が出て、
体も温まって、次のメニューに進んでいけるのであった。

先週体験参加の「えりか」が正式加入！
きょうは「まき」が生後９カ月の赤ちゃんを連れて体験参加！
サントスらしい、とってもにぎやかな１日でした。

サッカーできたことに感謝

昨夜のアラートで寝不足気味？
海抜の低い島々のこと、心配になるよね。
サンゴ礁でできた美しい島は、5mの津波が来たら消えちゃう。
だけど自然の力には、人間はかなわない。

だから、自然を崇拝してきたんだよ。
火山の神様、どうか怒りを鎮めてください。
海の神様、私たちの安全をお守りくださいと。

真冬なのにポカポカとあったかかった太陽にも感謝。
体験参加２名を加えて、たっぷり練習できた。
北風の神様、来週も穏やかでいてくださいね。

2022蹴り初め

あけましておめでとうございます。
2022年も、よろしくお願いします。

ということで蹴り初めました。
ま、１週休んだだけなので、
体力的にはそんなに衰えてるわけでもなく、
いつものように練習した。

先日の雪が日陰に残るグラウンド。
ちょっと滑るし、ボールが泥んこになる。
でもみんなゲラゲラ笑いながらサッカーを楽しんでいた。

そういえば、まだ
極寒バージョンのウォーミングアップをしてないや。
雪が積もったりしてるのに、日曜だけは助かっている。

＜2022年の目標＞
もっともっと楽しくサッカーすること！